2026年2月

• 2026年2月3日

いつも通りを保つことの大切さ

入試が始まると、どうしても特別な期間のように感じてしまいます。普段とは違う場所で試験を受け、いつも以上に緊張し、気持ちも落ち着かなくなります。そんなときこそ意識してほしいのが、「いつも通り」を保つことです。 人は、慣れている環境や習慣の中にいるときに、いちばん力を発揮しやすくなります。逆に、急に生活リズムを変えたり、これまでやっていなかったことを始めたりすると、それだけで気持ちが不安定になってしま […]

• 2026年2月2日

試験が続く中で集中力を保つコツ

入試期間に入ると、試験と試験の間にも勉強を続ける必要があります。けれど、気持ちの緊張が続いたままだと、思うように集中できなくなることがあります。実はこの時期は、長時間勉強することよりも、質の良い集中をつくることの方が大切です。 まず意識してほしいのは、「時間を区切ること」です。何時間も続けて机に向かうよりも、30分や40分など短い時間に区切って取り組むほうが、集中力は保ちやすくなります。短い時間で […]