「計画は立てたのに続かない…」
これはとてもよくあることです。実は、計画が続くかどうかは“やる気”ではなく“立て方”で決まります。
まず大切なのは、完璧な計画を作ろうとしないことです。
最初からぎっしり詰め込んだ計画は、少し予定がずれただけで崩れてしまいます。余裕を持たせることが、続く計画のポイントです。
次に、「何をどこまでやるか」を具体的に書くことが重要です。
「英語をがんばる」ではなく、「ワークを3ページ」「英単語を20個」など、数字で決めると行動に移しやすくなります。
さらに、1日の終わりに短い振り返りをすることも効果的です。
できたことに目を向け、「明日はここをやろう」と小さく修正します。計画は一度立てたら終わりではなく、少しずつ直していくものです。
そしてもう一つ大切なのは、「予備日」を作ることです。
体調不良や学校行事などで思うように進まない日もあります。そんなときのための余白があれば、焦らずに続けられます。
勉強計画は、自分をしばるものではなく、助けてくれる道しるべです。
無理のない形で、少しずつ前に進める計画を立てていきましょう。