入試前日になると、「ちゃんと解けるかな」「忘れていることはないかな」と不安が一気に大きくなります。でも実は、この前日の過ごし方が当日の出来を大きく左右します。大切なのは、無理をしないことと、いつも通りを意識することです。
まず、前日に新しい問題集や難しい問題に手を出す必要はありません。直前になって新しいことを覚えようとすると、かえって混乱してしまいます。それよりも、これまで解いた問題の見直しや、間違えた問題を軽く確認する程度で十分です。「これなら解ける」という感覚を持ったまま本番を迎えることが何より大切です。
次に意識してほしいのは、生活リズムです。夜遅くまで勉強するよりも、いつもと同じ時間に寝て、しっかり睡眠を取ることを優先しましょう。睡眠は記憶の整理にも関係しているので、しっかり休むことが結果につながります。
また、当日の準備も前日に済ませておきましょう。受験票や筆記用具、時計などを前日にそろえておくことで、当日の朝に焦らずに済みます。心に余裕があるだけで、試験中の集中力は大きく変わります。
そして最後に一番大切なのは、「ここまで頑張ってきた自分を信じること」です。不安になるのは真剣に取り組んできた証拠です。完璧を目指さなくて大丈夫。今の自分が出せる力を出し切ることを目標にしましょう。
入試は一人で戦うものではありません。これまで積み重ねてきた努力は、必ず力になっています。落ち着いて、いつも通りで大丈夫。応援しています。