- 2026年2月3日
いつも通りを保つことの大切さ
入試が始まると、どうしても特別な期間のように感じてしまいます。普段とは違う場所で試験を受け、いつも以上に緊張し、気持ちも落ち着かなくなります。そんなときこそ意識してほしいのが、「いつも通り」を保つことです。 人は、慣れている環境や習慣の中にいるときに、いちばん力を発揮しやすくなります。逆に、急に生活リズムを変えたり、これまでやっていなかったことを始めたりすると、それだけで気持ちが不安定になってしま […]
- 2026年2月2日
試験が続く中で集中力を保つコツ
入試期間に入ると、試験と試験の間にも勉強を続ける必要があります。けれど、気持ちの緊張が続いたままだと、思うように集中できなくなることがあります。実はこの時期は、長時間勉強することよりも、質の良い集中をつくることの方が大切です。 まず意識してほしいのは、「時間を区切ること」です。何時間も続けて机に向かうよりも、30分や40分など短い時間に区切って取り組むほうが、集中力は保ちやすくなります。短い時間で […]
- 2026年1月30日
「最後まで伸びる人」に共通する考え方
受験勉強を続けていると、「自分はこのままで大丈夫かな」「本当に伸びているのかな」と不安になることがあります。特にこの時期は、周りの様子や模試の結果が気になりやすく、気持ちが揺れやすい時期でもあります。 そんな中でも、最後まで力を伸ばしていく人には共通した考え方があります。それは、「今できることを、焦らず続ける」という姿勢です。 伸びる人ほど、特別なことをしようとしません。難しい問題に手を出すよりも […]
- 2026年1月29日
入試が続く中で気持ちを切り替えるコツ
入試が何日も続くと、どうしても気持ちが疲れてきます。1日目が終わったあとに「うまくいったかも」「あまりできなかったかも」と考えすぎてしまい、次の試験に集中できなくなることも少なくありません。 でも、入試期間中にいちばん大切なのは「切り替えの早さ」です。終わった試験の結果は、もう変えることができません。どんな出来だったとしても、次の試験に向けて気持ちを整えることが、結果につながります。 まず意識して […]
- 2026年1月28日
試験が続く時期に気をつけたい体調管理のポイント
入試が始まると、数日おきに試験が続く人も多くなります。この時期にいちばん大切なのは、勉強以上に「体調を崩さないこと」です。どれだけ実力があっても、体調が万全でなければ本来の力は発揮できません。 まず意識してほしいのは、睡眠の質です。試験前だからといって夜遅くまで勉強するより、決まった時間に寝てしっかり体を休めることが大切です。睡眠は記憶を整理し、集中力を高める役割もあります。短時間でも深く眠れるよ […]
- 2026年1月27日
入試本番で力を出し切るために前日から意識したいこと
入試前日になると、「ちゃんと解けるかな」「忘れていることはないかな」と不安が一気に大きくなります。でも実は、この前日の過ごし方が当日の出来を大きく左右します。大切なのは、無理をしないことと、いつも通りを意識することです。 まず、前日に新しい問題集や難しい問題に手を出す必要はありません。直前になって新しいことを覚えようとすると、かえって混乱してしまいます。それよりも、これまで解いた問題の見直しや、間 […]
- 2026年1月22日
残り時間を最大限に活かす勉強の組み立て方
入試が近づくにつれて、「もう時間がない」「何から手をつければいいか分からない」と感じる人が増えてきます。この時期に大切なのは、がむしゃらに勉強量を増やすことではなく、残された時間をどう使うかをしっかり考えることです。 まず意識してほしいのは、「全部を完璧にしようとしない」ということです。直前期に新しいことを詰め込もうとすると、かえって中途半端になりやすく、自信も失いやすくなります。それよりも、これ […]
- 2026年1月21日
点数が伸びる生徒に共通する“この時期の過ごし方”
共通テストが終わると、「思ったよりできた」「うまくいかなかったかも」と、気持ちが大きく揺れます。この時期はどうしても結果に気持ちが引っ張られがちですが、実はここからの行動次第で、最終的な結果は大きく変わります。 これまで多くの生徒を見てきて感じるのは、点数をしっかり伸ばしていく生徒には共通点があるということです。それは、「気持ちの切り替えが早い」という点です。 うまくいった教科があっても、そこで安 […]
- 2026年1月20日
ここからが本番！二次・私大入試に向けた気持ちの整え方
共通テストが終わると、ほっとした気持ちと同時に「思ったよりできなかったかも」「この先どうしよう」という不安が一気に押し寄せてきます。けれど、ここからが本当の勝負です。二次試験や私立入試は、共通テストとは違い、これまで積み重ねてきた力をじっくり発揮できる場でもあります。まず大切なのは、終わった試験を引きずらないこと。結果がどうであれ、もう変えられないものに気持ちを使うのはもったいないです。今の自分に […]
- 2026年1月19日
共通テスト後に大切なのは「切り替え」です
共通テストを終えたみなさん、本当にお疲れさまでした。長い時間をかけて準備してきた試験が終わり、ほっとしている人もいれば、思うようにいかなかったと感じている人もいると思います。ですが、今いちばん大切なのは「結果」よりも「これからどう切り替えるか」です。 共通テストが終わった直後は、気持ちが大きく揺れやすい時期です。うまくいった科目が頭に残ったり、逆にミスばかり思い出してしまったりすることもあるでしょ […]